Творчий підхід до здорового харчування для активного довголіття
nedrolash — це інноваційний сервіс планування харчування, який поєднує науковий підхід, кулінарну творчість та індивідуальні потреби людей старшого віку для підтримки здоров'я та енергійності.
Здоров'я серця
Раціони, що підтримують здоров'я серцево-судинної системи
Збалансоване харчування
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для вашого віку
Когнітивне здоров'я
Продукти для підтримки роботи мозку та пам'яті
Кулінарна творчість
Смачні та різноманітні рецепти, що не дадуть занудьгувати вашим смаковим рецепторам
Експертна підтримка
Консультації дієтологів з досвідом роботи зі старшим віком
Відстеження прогресу
Моніторинг показників здоров'я та самопочуття
Історія розвитку nedrolash
Початок шляху
Все почалося з групи ентузіастів — дієтологів, кулінарів та геронтологів, які помітили, що більшість сервісів харчування не враховують особливості старшого віку.
Ми вирішили створити сервіс, який би поєднував наукові знання про харчування з кулінарною творчістю та індивідуальним підходом.
Розробка методології
Протягом двох років ми співпрацювали з провідними фахівцями в галузі геронтології, дієтології та кулінарії, щоб розробити методологію, яка враховує всі аспекти харчування для старшого віку.
Ми провели сотні інтерв'ю з людьми старшого віку, щоб зрозуміти їхні потреби, смаки та обмеження.
nedrolash сьогодні
Сьогодні nedrolash — це команда з понад 30 фахівців, які допомагають тисячам людей старшого віку харчуватися правильно, смачно та різноманітно.
Ми постійно вдосконалюємо наші раціони, додаємо нові рецепти та розширюємо можливості персоналізації харчування.
Наша команда експертів
Дієтологи
Фахівці з харчування, які спеціалізуються на потребах старшого віку
Геронтологи
Лікарі, які розуміють особливості організму в старшому віці
Шеф-кухарі
Кулінарні експерти, які створюють смачні та корисні рецепти
Технологи
Розробники, які роблять наш сервіс зручним та доступним
Наша місія — зробити здорове харчування доступним, смачним та зрозумілим для кожної людини старшого віку. Ми віримо, що правильне харчування — це ключ до активного та якісного життя в будь-якому віці.
Переваги nedrolash
Наш сервіс поєднує науковий підхід, кулінарну майстерність та турботу про ваше здоров'я, щоб забезпечити найкращий досвід планування харчування
Індивідуальний підхід
- Врахування вікових особливостей організму
- Адаптація до наявних хронічних станів
- Урахування індивідуальних смакових уподобань
- Можливість виключення алергенів та непереносимих продуктів
Кулінарна творчість
- Різноманітні рецепти, адаптовані для старшого віку
- Прості у приготуванні страви з доступних інгредієнтів
- Сезонні меню з урахуванням доступності продуктів
- Кулінарні майстер-класи та поради від шеф-кухарів
Науковий підхід
- Раціони, розроблені на основі останніх наукових досліджень
- Оптимальне співвідношення нутрієнтів для старшого віку
- Моніторинг показників здоров'я та коригування раціону
- Консультації з дієтологами та геронтологами
Як nedrolash допомагає покращити якість життя
Підтримка здоров'я серцево-судинної системи
Наші раціони включають продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші компоненти, які підтримують здоров'я серця та судин. Ми обмежуємо вміст солі та насичених жирів, що особливо важливо для старшого віку.
Підтримка когнітивного здоров'я
Ми включаємо в раціон продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни групи B та інші нутрієнти, які підтримують здоров'я мозку та нервової системи. Це допомагає зберегти ясність мислення та пам'ять.
Підтримка здоров'я опорно-рухового апарату
Наші раціони збагачені кальцієм, вітаміном D, магнієм та іншими компонентами, які підтримують здоров'я кісток та м'язів. Це особливо важливо для збереження активності та мобільності в старшому віці.
Покращення настрою та емоційного стану
Правильне харчування впливає не лише на фізичне, але й на емоційне здоров'я. Наші раціони включають продукти, багаті на триптофан, магній та інші компоненти, які підтримують здоровий емоційний стан.
Наші тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен план включає індивідуальний підхід та підтримку наших експертів
Базовий
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Базові рекомендації з харчування
- Консультації дієтолога
- Моніторинг показників здоров'я
Оптимальний
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Розширені рекомендації з харчування
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Моніторинг показників здоров'я
Преміум
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Персоналізовані рекомендації з харчування
- 4 консультації дієтолога на місяць
- Моніторинг показників здоров'я
Відгуки наших клієнтів
Марія, 68 років
"Завдяки nedrolash я нарешті навчилася правильно харчуватися. Раніше я не знала, як збалансувати свій раціон з урахуванням віку. Тепер я маю більше енергії, краще сплю і почуваюся значно краще!"
Петро, 72 роки
"Я скептично ставився до таких сервісів, але nedrolash мене приємно здивував. Консультації з дієтологом були дуже корисними, а рецепти — смачними та простими у приготуванні. Рекомендую всім своїм друзям!"
Ольга, 65 років
"Найбільше мені подобається різноманітність рецептів. Я думала, що здорове харчування — це нудно, але з nedrolash я щодня готую щось нове та смачне. І головне — я бачу, як покращуються мої показники здоров'я!"
Як працює nedrolash
Наш процес розроблений так, щоб зробити здорове харчування простим, зрозумілим та приємним для вас
Реєстрація та анкетування
Створіть обліковий запис та заповніть детальну анкету про ваші харчові уподобання, стан здоров'я, алергії та цілі. Ця інформація допоможе нам створити персоналізований план харчування саме для вас.
Що ми запитуємо:
- • Вік та стать
- • Наявні хронічні стани
- • Харчові уподобання
- • Алергії та непереносимості
- • Цілі харчування
Наші експерти аналізують:
- • Індивідуальні потреби в нутрієнтах
- • Особливості метаболізму
- • Взаємодію продуктів з ліками
- • Оптимальний режим харчування
Аналіз та розробка плану
Наші дієтологи та геронтологи аналізують вашу інформацію та розробляють персоналізований план харчування, який враховує всі ваші потреби, уподобання та особливості організму.
Отримання персонального плану
Ви отримуєте детальний план харчування, який включає щоденне меню, рецепти, список покупок та рекомендації щодо режиму харчування. Все це доступно в зручному форматі на нашому сайті або в друкованому вигляді.
Ваш план включає:
- • Щоденне меню на тиждень
- • Детальні рецепти
- • Список покупок
- • Рекомендації щодо режиму
- • Поради з приготування
Підтримка включає:
- • Консультації з дієтологом
- • Відповіді на запитання
- • Коригування плану
- • Мотиваційна підтримка
Підтримка та консультації
Наші експерти завжди на зв'язку, щоб відповісти на ваші запитання, надати додаткові рекомендації та допомогти вам дотримуватися плану. Залежно від обраного тарифу, ви отримуєте регулярні консультації з дієтологом.
Моніторинг та коригування
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування відповідно до змін у вашому стані здоров'я, уподобаннях та цілях. Це забезпечує постійну ефективність та актуальність вашого плану.
Ми відстежуємо:
- • Зміни у самопочутті
- • Показники здоров'я
- • Задоволеність раціоном
- • Досягнення цілей
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс спеціально розроблений з урахуванням особливостей здоров'я людей старшого віку, включаючи наявність хронічних станів. Наші дієтологи та геронтологи враховують ваші індивідуальні особливості та розробляють план харчування, який підтримує ваше здоров'я.
Ми враховуємо такі стани, як підвищений тиск, рівень цукру в крові, стан серцево-судинної системи та інші особливості. Також ми аналізуємо можливі взаємодії продуктів з ліками, які ви приймаєте.
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється щотижня, щоб забезпечити різноманітність та врахувати сезонність продуктів. Крім того, ми коригуємо ваш план відповідно до зворотного зв'язку та змін у вашому стані здоров'я.
Якщо ви обрали тариф "Оптимальний" або "Преміум", ви можете обговорити будь-які зміни з вашим дієтологом під час регулярних консультацій. Ми рекомендуємо повний перегляд плану харчування кожні 3 місяці.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, ми спеціально розробляємо рецепти, які є простими у приготуванні та не вимагають складних кулінарних навичок або спеціального обладнання. Більшість наших рецептів можна приготувати за 30 хвилин або менше.
Ми також надаємо детальні інструкції з приготування, поради щодо заміни інгредієнтів та відео-інструкції для складніших рецептів. Наша мета — зробити здорове харчування доступним та зручним для вас.
Чи враховуєте ви бюджетні обмеження?
Так, ми розуміємо важливість економічної доступності здорового харчування. Наші плани харчування розроблені з урахуванням різних бюджетів, і ми пропонуємо варіанти для різних цінових категорій.
Ми також надаємо поради щодо сезонних продуктів, які зазвичай коштують дешевше, та щодо оптимального планування покупок, щоб мінімізувати витрати та уникнути харчових відходів.
Як швидко я побачу результати?
Результати можуть варіюватися залежно від індивідуальних особливостей організму та початкового стану здоров'я. Однак більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже протягом перших 2-3 тижнів.
Це може проявлятися у підвищенні енергійності, покращенні сну, нормалізації травлення та загальному відчутті легкості. Більш значні зміни в показниках здоров'я зазвичай спостерігаються через 2-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення підписки.
Після скасування підписки ви зберігаєте доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду. Ми також зберігаємо ваші дані та історію харчування протягом 6 місяців, щоб ви могли легко відновити підписку, якщо вирішите повернутися.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Наші консультанти готові відповісти на всі ваші запитання та допомогти вам обрати оптимальний план харчування.
Зв'язатися з намиПочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші потреби та допомогти обрати оптимальний план харчування
Зв'яжіться з нами
Наш офіс
Україна
Телефон
Зв'яжіться з нами через форму
Зв'яжіться з нами через форму
Чому варто обрати nedrolash?
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Команда професійних дієтологів та геронтологів
- Науково обґрунтовані раціони харчування
- Смачні та прості у приготуванні рецепти
- Постійна підтримка та консультації
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів
Почніть свій шлях до здорового харчування та активного довголіття разом з nedrolash. Наша команда експертів допоможе вам розробити оптимальний план харчування, який враховує всі ваші потреби та особливості.